Bahar alerjisini ne rahatlatır? Alerjiniz olduğu günlerde sıvı alımınızı artırmaya çalışın. Yeterli sıvı içmek vücut nemini artırır, burun mukozasını inceltir ve rahatlatır. Özellikle çay antihistaminik etkiye sahip olabilir, bu nedenle alerji semptomlarını hafifletebilir ve buhar rahatlamanıza yardımcı olabilir. Alerjiye iyi gelen yiyecekler nelerdir? C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca alerjilerle ilişkili olan histaminleri azaltarak alerjik reaksiyonların semptomlarını hafifletebilir. Kiviye ek olarak, portakal ve diğer turunçgillerden, çilek ve ahududu gibi meyvelerden ve yeşil yapraklı sebzelerden de C vitamini alabilirsiniz. Polen alerjisi olanlar nelere dikkat etmeli? Spor aktiviteleri için kapalı alanlar tercih edilmelidir. Şapka (siperlikli) takın. Gözlük kullanın. … Polenlerin evinize…
Yorum Bırak