Etiket: Günde 4000 kalori almak zararlı mı

1 günde vücut kaç kalori yakar? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çoğu insan günde 1.800 ila 2.800 kalori yakar, ancak çok fazla değişkenlik vardır. Hareketsiz insan günde kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile yine de 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. Bir insan günde kaç kalori yakmalı? Normal bir insan günde kaç kalori yakmalıdır? Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişilerin gün içerisinde yakması gereken ortalama kalori miktarı 400 ila 500’dür. Ancak bu kalori açığının günlük olarak yaratılması gerekir. Normal bir insan saatte kaç kalori yakar? Bir saat oturduğunuzda kaç kalori yakarsınız?…