Avokado hangi gruba girer? Avokado, büyük bir çekirdeği ve koyu, kösele bir kabuğu olan açık yeşil bir meyvedir. Defnegiller ailesine ait olan bu meyve, lif açısından oldukça zengindir. Avakado neye iyi gelir? Ayrıca içerdiği yağlar doymamış yağ asitleri açısından zengin olduğundan kalp damar sağlığı için de oldukça faydalıdır. Avokado lif açısından oldukça zengindir ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca bağırsak fonksiyonlarını düzenleyerek kabızlığı önleyebilir. Avakado nasıl yenmeli? Avokado dilimlenerek, limon, tuz ve çeşitli baharatlar eklenerek, ekmeğe sürülerek veya doğrudan salatalara eklenerek tüketilebilir. Ayrıca smoothielerde; çikolata ve kakao karıştırılarak, puding gibi bir tatlı olarak da tüketilebilir. Osmanlı’da avokado neden yasaktı? Osmanlı’nın avokado…
Yorum Bırak