En sağlıklı kırmızı et hangisi? Kırmızı etler arasında besin değeri en yüksek olanı koyun etidir. Koyun eti sağlıklı mı? Az yağlı bir çeşit olan koyun eti, sığır etinden daha yüksek enerji değerine sahiptir. Koyun eti, içerdiği yağ kapasitesi nedeniyle enerji değerini artırır ve 100 gram sığır eti ortalama 150 kalori içerirken, aynı gram koyun eti 250 kalori içerir. Kuzu eti beyaz et mi? Domuz eti, kuzu eti, koyun eti, geyik eti, dana eti ve sığır eti kırmızı etlerdir. Et, Amerikan diyetindeki proteinin çoğunu sağlar. Protein, vücudun metabolizması, büyümesi ve onarımı için hayati önem taşır, ancak proteinin kaynağı önemlidir. Domuz eti,…
Yorum Bırak