Şişliği indirmek için ne yapmalı? Karın şişkinliğini önlemek için düzenli aralıklarla yemek yemek, düzenli yürüyüş gibi egzersizler yapmak, lifli gıdalara dikkat etmek, şişkinliğe neden olduğu bilinen gıdalardan kaçınmak, yiyecekleri iyi çiğnemek, bol su içmek ve probiyotik almak faydalıdır. Şişen bir yere ne iyi gelir? Etkilenen bölgeye düzenli aralıklarla 10 dakika soğuk uygulanması şişliği azaltmada yardımcı olabilir. Enfeksiyondan kaynaklanan kemik ve eklem şişlikleri için, vakanın ciddiyetine bağlı olarak intravenöz veya oral antibiyotik tedavisi kullanılır. Darbeye bağlı şişlik nasıl iner? Böyle durumlarda etkilenen bölgeye soğuk uygulama (buz veya soğuk suya batırılmış bez) yapılarak daha fazla şişmenin önüne geçilmesi yeterlidir. En yakın sağlık…
Yorum Bırak